10 корисних порад, як думати краще
10 корисних порад, як думати краще! 1. Приймайте до уваги свої емоції. Наша свідомість лише невелика частина того, що відбувається в нашій голові. У будь-який момент мозок обробляє з величезною швидкістю гігантську кількість інформації – так швидко все усвідомлювати ми не можемо. Грунтуючись на своїх висновках – мозок генерує емоції. Не ігноруйте цю тонку підказку […]
Найкорисніші продукти для мозку
Найкорисніші продукти для мозку: 1. Шоколад. Вчені довели, що вміст антиоксидантів, що містяться всього в кількох ложках какао-порошку набагато більший, ніж в інших продуктах, таких як червоне вино або зелений чай. Основним антиоксидантом, знайденим в какао, є флавонол, який покращує приплив крові до мозку. У звичайному молочному шоколаді цієї речовини не так багато, тому для […]