12 звичок вихідного дня дуже успішних людей
1. Роберт Ігер: прокидайтеся рано
CEO Діснея не єдиний, хто прокидається о 4:30 щоранку. Успішні люди не валяються в ліжку до 2 години дня в неділю. Або навіть до 11 ранку. Дослідження показують, що наш мозок найкраще працює від 2,5 до 4 годин після пробудження. Прокидайтеся вранці по вихідних і ви отримаєте хорошу фору перед рештою світу.
2. Бенджамін Франклін: розробіть план
Ймовірно, батько-засновник запитував себе щоранку: “Що хорошого я повинен зробити сьогодні?” Успішні люди знають важливість навіть щоденних цілей – вихідні не виняток. Звичайно, має бути час на відновлення сил (заплановане або раптове), але не обов’язково бути людиною з стодолларової банкноти, щоб знати, що байдикування – не варіант.
3. Тімоті Ферріс: зосередьтеся на одному завданні
Для максимізації успішності може здатися розумним одночасно бігти на біговій доріжці, розмовляти зі своєю мамою по мобільному і писати коменти в інтернеті, але це тільки знижує продуктивність і загальну ефективність. Робіть навпаки: в кожний конкретний момент часу займайтеся одним завданням. Ферріс пропонує максимум 2 цілі на день, щоб гарантувати продуктивність і успішне виконання.
4. Анна Вінтур: залишайтеся активними
Головний редактор журналу Vogue грає в теніс по 1 годині щодня. І вона не єдина, хто виділяє багато часу на фізичні вправи. Сер Річард Бренсон займається кайтсерфінгом, а один з індійських мільярдерів постійно бере участь у марафонських забігах. Успішні люди знають важливість тренованого тіла і розуму – і у вихідні теж. Навіть якщо не буде чим зайнятися в суботній вечір, вони не поспішать відкрити пляшку вина і дістати шматок сиру.
5. Стів Джобс: розставте пріоритети
“Речам не обов’язково бути важливими, щоб змінити світ.” І вихідні дні якраз повинні стати часом, коли потрібно нагадати собі про забуті маленькі речі, щоб підтримувати гармонію між роботою та особистим життям. Час з друзями, дітьми або партнером можуть і не підвищити ваш дохід в поточний день, але це не робить його менш важливим. Навіть нинішній президент США (Барак Обама) відомий тим, що завжди знаходить час на вечерю з сім’єю.
6. Уорен Баффет: придумайте собі хобі
Його можна вважати найвидатнішим інвестором ХХ століття, але у свій вільний час він любить грати на укулеле (гавайська гітара). Успішні люди часто ще й цікаві люди – і їх хобі багато в чому їм допомагають. Звичайно, гольф по суботах може бути відмінним інструментом, щоб завести нові зв’язки і дістати нові бізнес можливості. Але навіть “поодинокі” хобі – в’язання, як у Меріл Стріп, або живопис олією, як у Джорджа Буша – можуть привести до успіху через розвиток творчості і зняття стресу.
7. Опра Вінфрі: практикуйте спокій
Найбільші знаменитості Forbes 2013 все ще знаходять час, щоб посидіти в спокої 20 хвилин, двічі на день. Цей одного разу відкритий секрет з йоги тепер став повсюдною практикою. Навіть корпоративний світ користується перевагами медитації для зниження стресу, поліпшення продуктивності, підвищення творчості і загальної підтримки хорошого настрою. І вихідні дні можуть стати іноді навіть більш зайнятим, ніж будні, намагаючись в них все втиснути: справи, фізичні вправи, сімейні та соціальні зобов’язання, і ще більше – і все це за 48-ми годинний період. Найуспішніші люди щодня виділяють час на “спокій”, і, як ви здогадалися, у вихідні теж.
8. Ренді Цукерберг: відпустіть FOMO, прийміть JOMO
Всі ми це робили – постили красиві фотки з наших вихідних в соціальні мережі, потім дивилися, хто з наших друзів / фоловерів їх лайкнув або прокоментував і самі включалися в процес. Ласкаво просимо в еру FOMO (fear out of missing – страх щось пропустити). У вихідні ми ще більше схильні до FOMO. Але засновник і CEO Zuckerberg Media (і як ви здогадалися – це сестра творця Facebook) говорить, що люди повинні бути зосереджені на JOMO (the joy of missing out – радість від того, щоб щось упускати), з мантрою “я б не хотів бути ніде, крім того місця, де я зараз “. Успішні люди часто мають змагальний характер, і багато досягають по своїй натурі – практикуючі подяку і опір до соціальних медіа з їх FOMO. І вони це називають ключем до щасливих вихідним.
9. Білл Гейтс: виділіть час для роздумів
Засновник Microsoft якось сказав “Святкувати успіх – це добре, але куди важливіше робити уроки з поразок”. Роздуми повинні бути щоденною практикою, але вихідні – це ідеальна можливість, щоб озирнутися назад і обдумати уроки минулого тижня, щоб удосконалити наступні. Автор “The Happiness Project” (Проект “щастя”), Гретчен Рубін, пропонує завести “журнал одного речення”, щоб записувати туди денні думки. Зробіть суботу або неділю “своїм” днем, в який ви зможете проаналізувати події минулого тижня.
10. Річард Бренсон: жертвуйте
Цей мільярдер каже, що “неймовірно, як фокусування на таких речах, як здоров’я, злидні, охорона навколишнього середовища та зміни клімату можуть допомогти перезарядити ваш мозок в інших областях”. Успішні люди згодні з Анною Франк: “Ще ніхто не збіднів від пожертвувань”. Том Корлі вивчав багатіїв протягом 5 років до на писання своєї книги “Звички багатіїв: Щоденні успішні звички багатих особистостей”. Він з’ясував, що 73% цих людей виділяють на волонтерство від 5 годин на місяць. Ніщо не допомагає побачити перспективу і зняти стрес більше, ніж допомога тим, кому пощастило в цьому житті менше. І вихідні – просто чудовий час, щоб підключитися до місцевих або загальним волонтерським подіям.
11. Джек Дорсі: готуйтеся до наступного тижня
Співзасновник Twitter і Square сумно відомий своїми 16-ти годинними робочими днями з понеділка по п’ятницю. Він каже: “У суботу я відпочиваю. Я гуляю пішки. А неділю я присвячую роздумам, зворотньому зв’язку, стратегії і підготовці до нового тижня”. Забудьте недільний блюз, у якому співається “Відкладіть усі справи в неділю”. Лаура Вандеркам, автор книги “Що найуспішніші люди роблять по вихідних”, каже, що успішні люди знають, що вихідні – це секретна зброя в професійному успіху: “Ви повинні бути готові вразити понеділок”.
12. Jay Z: зберігайте динаміку
Він створив імперію, як супер успішний репер і підприємець і секрет цього зберігається в його пісні: “Ви можете хотіти досягти успіху, але щоб зробити це, ви не повинні коливатися. Ви не можете ухилятися. Ви не можете спати. Одне око відкрито, по-справжньому, і назавжди. “Jay Z не заробив би 520 мільйонів доларів, якби хотів їх тільки 5 днів на тиждень з 7. Якщо ви хочете з часом проводити свої вихідні на шикарній яхті в Карибському морі з Бейонс, ваша наполегливість може допомогти вам у цьому. У всякому разі, всі ми можемо мріяти, правда ж?
Так що вирішено. Успіх – це 24/7 життєвий вибір, разом з вихідними!
